hong shyue lin 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

hong shyue lin 彰化
ID 106315

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21.2 km | 02:10:40 | 06:10/km

日期: 2015-05-10 08:00 - 地點: 鐵馬道一圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'40" / 06'08" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 07'12" / 06'04" / 05'44" / 06'12" / 06'00" / 06'48" / 06'04" / 07'00" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'46" /

睡太晚了好熱

5月累積里程 : 109.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 易爾和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

hong shyue lin 山海鐵馬道一圈剛好半隻馬
里程剛好環境也不錯

2015-05-10 11:35 ·

1 個人推

菁兒讚喔…

2015-05-10 12:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	06'12"	00:24'12"
5	06'04"	00:30'16"
6	06'40"	00:36'56"
7	06'08"	00:43'04"
8	05'52"	00:48'56"
9	06'08"	00:55'04"
10	06'00"	01:01'04"
11	07'12"	01:08'16"
12	06'04"	01:14'20"
13	05'44"	01:20'04"
14	06'12"	01:26'16"
15	06'00"	01:32'16"
16	06'48"	01:39'04"
17	06'04"	01:45'08"
18	07'00"	01:52'08"
19	06'00"	01:58'08"
20	05'56"	02:04'04"
21	05'44"	02:09'48"
21.2	05'45"	02:10'40"

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