劉晉昇 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:31:56 | 06:20/km

日期: 2021-11-02 21:40 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'20" / 06'23" / 06'14" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'11")

993 / 993

2

06'26"

(12'46")

06'21" (+00'10")

1013 / 2006

3

06'14"

(19'00")

06'17" (+00'06")

990 / 2996

4

06'29"

(25'29")

06'25" (+00'14")

1008 / 4005

5

06'14"

(31'43")

06'11"

1007 / 5013

6

00'05"

(31'48")

05'33"

14 / 5028

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'23"	00:25'29"
5	06'14"	00:31'43"
5.0	02'53"	00:31'48"

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