6.7 km | 00:47:47 | 07:07/km日期: 2021-11-04 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'54" / 07'46" / 08'29" / 08'06" / 08'24" / 07'26" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'53") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 34'29" (+30'27") | 95 / 1100 |
| 3 | | 04'54" (+00'52") | 995 / 2095 |
| 4 | | 01:32'13" (+28'11") | 40 / 2136 |
| 5 | | 04'56" (+00'54") | 991 / 3128 |
| 6 | | 31'16" (+27'14") | 121 / 3249 |
| 7 | | 04'55" (+00'53") | 991 / 4240 |
| 8 | | 19'10" (+15'08") | 244 / 4485 |
| 9 | | 04'49" (+00'47") | 993 / 5478 |
| 10 | | 18'10" (+14'08") | 207 / 5686 |
| 11 | | 04'02" | 996 / 6683 |
| 12 | | 04'27" (+00'25") | 17 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'46" | 00:12'40" |
| 3 | 08'29" | 00:21'09" |
| 4 | 08'06" | 00:29'15" |
| 5 | 08'24" | 00:37'39" |
| 6 | 07'26" | 00:45'05" |
| 6.7 | 03'51" | 00:47'47" |
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