梁家輔 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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5.4 km | 00:29:54 | 05:31/km

日期: 2015-05-11 20:29 - 地點: 新竹縣二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'19" / 05'33" / 05'25" / 05'51" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18"

1001 / 1001

2

05'19"

(10'38")

05'18"

1001 / 2002

3

05'33"

(16'11")

05'29" (+00'11")

1011 / 3013

4

05'25"

(21'36")

05'27" (+00'09")

990 / 4004

5

05'51"

(27'27")

05'49" (+00'31")

1003 / 5007

6

02'27"

(29'54")

06'02" (+00'44")

405 / 5412

吃太飽，胃不舒服了

5月累積里程 : 102.17 km

Mizuno Rider 17 累積 : 626.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 9 years ago

H.y. Hsieh, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	05'33"	00:16'11"
4	05'25"	00:21'36"
5	05'51"	00:27'27"
5.4	05'56"	00:29'54"

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