7.0 km | 00:54:46 | 07:48/km日期: 2021-11-05 23:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'07" / 07'49" / 08'02" / 07'46" / 07'27" / 09'31" / 08'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.06 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'49" | 00:15'56" |
| 3 | 08'02" | 00:23'58" |
| 4 | 07'46" | 00:31'44" |
| 5 | 07'27" | 00:39'11" |
| 6 | 09'31" | 00:48'42" |
| 7 | 08'55" | 00:57'37" |
| 7.0 | 06'22" | 00:57'41" |
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