9.1 km | 01:02:19 | 06:50/km日期: 2013-05-12 17:17 - 地點: 海佃國小 - 平均心率: 53 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 06'40" / 06'36" / 07'00" / 07'06" / 07'01" / 07'06" / 07'09" / 06'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1014 / 2023 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 1008 / 3031 |
| 4 | | 07'00" (+00'46") | 1005 / 4036 |
| 5 | | 07'06" (+00'52") | 1008 / 5044 |
| 6 | | 07'00" (+00'46") | 1010 / 6055 |
| 7 | | 07'04" (+00'50") | 1002 / 7058 |
| 8 | | 07'09" (+00'55") | 1013 / 8071 |
| 9 | | 06'33" (+00'19") | 1017 / 9089 |
下雨天赤足跑9K 換來4個水泡 原本想睡覺的因為腳底的刺激整個人都醒了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
228.47 km 
Barefoot 累積 :
88.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'40" | 00:12'56" |
| 3 | 06'36" | 00:19'32" |
| 4 | 07'00" | 00:26'32" |
| 5 | 07'06" | 00:33'38" |
| 6 | 07'01" | 00:40'39" |
| 7 | 07'06" | 00:47'45" |
| 8 | 07'09" | 00:54'54" |
| 9 | 06'30" | 01:01'24" |
| 9.1 | 07'48" | 01:02'19" |
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