5.1 km | 00:39:00 | 07:35/km日期: 2021-11-09 08:26 - 平均心率: 174 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 07'45" / 07'35" / 07'20" / 07'05" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'04") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'45" | 00:16'00" |
3 | 07'35" | 00:23'35" |
4 | 07'20" | 00:30'55" |
5 | 07'05" | 00:38'00" |
5.1 | 07'11" | 00:39'00" |