7.4 km | 00:46:39 | 06:16/km日期: 2021-11-10 06:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'01" / 06'18" / 06'19" / 06'18" / 06'37" / 06'46" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'51") | 657 / 5657 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 6657 |
| 8 | | 05'44" | 769 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'01" | 00:13'13" |
| 3 | 06'18" | 00:19'31" |
| 4 | 06'19" | 00:25'50" |
| 5 | 06'18" | 00:32'08" |
| 6 | 06'37" | 00:38'45" |
| 7 | 06'46" | 00:45'31" |
| 7.4 | 06'16" | 00:48'12" |
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