5.3 km | 00:34:19 | 06:30/km日期: 2021-11-11 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'44" / 06'46" / 13'49" / 06'24" / 05'49" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 739 / 2739 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 3739 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 4739 |
| 6 | | 05'37" | 534 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'46" | 00:11'30" |
| 3 | 13'49" | 00:25'19" |
| 4 | 06'24" | 00:31'43" |
| 5 | 05'49" | 00:37'32" |
| 5.3 | 05'35" | 00:39'04" |
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