5.3 km | 00:57:17 | 10:47/km日期: 2021-11-12 05:29 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'30" / 10'15" / 11'07" / 07'47" / 09'08" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+06'19") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 10'15" | 00:24'45" |
| 3 | 11'07" | 00:35'52" |
| 4 | 07'47" | 00:43'39" |
| 5 | 09'08" | 00:52'47" |
| 5.3 | 14'06" | 00:57'11" |
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