蔡秉諺 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉諺新北市
ID 185619

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8.4 km | 00:36:10 | 04:19/km

日期: 2015-05-14 18:06 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'17" / 04'21" / 04'19" / 04'18" / 04'21" / 04'21" / 04'20" / 04'22" / 04'01" /

今天跟火車頭配104
想說來個25圈作收..
沒想到20圈就爆了...熱屎了啊

5月累積里程 : 314.24 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'21"	00:08'38"
3	04'19"	00:12'57"
4	04'18"	00:17'15"
5	04'21"	00:21'36"
6	04'21"	00:25'57"
7	04'20"	00:30'17"
8	04'22"	00:34'39"
8.4	04'01"	00:36'10"

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