許修嘉 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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15.1 km | 01:15:16 | 04:58/km

日期: 2015-05-14 18:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'50" / 04'48" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 05'10" / 05'11" / 05'02" / 05'06" / 05'12" / 04'56" / 04'40" / 04'34" / 09'13" /

雄大,阿斌~郭董~王牌~
wow~ easy come easy go running man

5月累積里程 : 161.82 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

CAT, 巫小寶和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

華姐姐唉呦，，，，，我離你越來越遠了~”~

2015-05-15 10:10 ·

1 個人推

許修嘉華姐姐 ~這次允許你騎車超越嘿嘿

2015-05-15 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'48"	00:09'38"
3	04'54"	00:14'32"
4	04'55"	00:19'27"
5	04'56"	00:24'23"
6	04'58"	00:29'21"
7	05'02"	00:34'23"
8	05'10"	00:39'33"
9	05'11"	00:44'44"
10	05'02"	00:49'46"
11	05'06"	00:54'52"
12	05'12"	01:00'04"
13	04'56"	01:05'00"
14	04'40"	01:09'40"
15	04'34"	01:14'14"
15.1	09'13"	01:15'16"

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