10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2021-11-14 20:11 - 地點: 河堤+美術館 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'06" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'37" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
| 2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2002 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3003 | 165 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1002 / 4005 | 166 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5005 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1001 / 6006 | 165 / 102 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1002 / 7009 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'34" | 1002 / 8012 | 166 / 107 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 9014 | 165 / 105 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 10015 | 166 / 105 |
| 11 | | 06'04" (+00'30") | 13 / 10029 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
ASICS GT-2000 9(黑) II 累積 :
571.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'06" | 00:18'23" |
| 4 | 05'54" | 00:24'17" |
| 5 | 05'47" | 00:30'04" |
| 6 | 05'54" | 00:35'58" |
| 7 | 05'37" | 00:41'35" |
| 8 | 05'29" | 00:47'04" |
| 9 | 05'40" | 00:52'44" |
| 10 | 05'35" | 00:58'19" |
| 10.0 | 24'21" | 00:59'03" |
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