12.1 km | 01:11:39 | 05:56/km日期: 2021-11-15 15:35 - 地點: 西螺堤防 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 175 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 12858 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2001 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3002 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 4003 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 5004 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 6007 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1002 / 7009 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 8010 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9010 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 10012 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 11015 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 12017 | 179 / 93 |
| 13 | | 05'46" | 43 / 12061 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.58 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'57" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 05'57" | 00:35'42" |
| 7 | 05'54" | 00:41'36" |
| 8 | 05'57" | 00:47'33" |
| 9 | 05'55" | 00:53'28" |
| 10 | 05'54" | 00:59'22" |
| 11 | 05'57" | 01:05'19" |
| 12 | 05'57" | 01:11'16" |
| 12.1 | 06'10" | 01:11'39" |
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