高永川 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

高永川台南
ID 88523

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10.3 km | 01:05:48 | 06:22/km

日期: 2015-05-16 06:23 - 地點: 台南高鐵黃綠紅景區道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'05" / 06'17" / 06'10" / 06'44" / 06'03" / 06'54" / 06'46" / 06'59" / 11'22" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'49"

847 / 847

2

06'21"

(11'17")

06'20" (+00'31")

1000 / 1847

3

06'11"

(17'28")

06'07" (+00'18")

1008 / 2855

4

06'59"

(24'27")

06'59" (+01'10")

999 / 3855

5

05'55"

(30'22")

05'53" (+00'04")

1002 / 4858

展開計圈分析

台南

高永川

·

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高永川

·

台南

高永川

·

復健跑

5月累積里程 : 117.77 km

Dr.aiR 彩虹8# 累積 : 73.8 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

Shia Chen, Jeff hsueh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'17"	00:12'22"
3	06'10"	00:18'32"
4	06'44"	00:25'16"
5	06'03"	00:31'19"
6	06'54"	00:38'13"
7	06'46"	00:44'59"
8	06'59"	00:51'58"
9	11'22"	01:03'20"
9.5	06'58"	01:06'55"

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