Santress Liang 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Santress Liang 基隆
ID 487226

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8.2 km | 00:53:19 | 06:28/km

日期: 2021-11-16 17:46 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'05" / 06'34" / 06'32" / 06'29" / 06'40" / 06'37" / 06'24" / 06'37" / 06'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'34"	00:12'39"
3	06'32"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	06'40"	00:32'20"
6	06'37"	00:38'57"
7	06'24"	00:45'21"
8	06'37"	00:51'58"
8.3	05'24"	00:53'25"

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成績 : 03:46:01

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