7.6 km | 00:54:27 | 07:08/km日期: 2021-11-16 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'37" / 07'34" / 07'20" / 07'18" / 07'00" / 07'17" / 06'36" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 632 / 7632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'34" | 00:15'11" |
| 3 | 07'20" | 00:22'31" |
| 4 | 07'18" | 00:29'49" |
| 5 | 07'00" | 00:36'49" |
| 6 | 07'17" | 00:44'06" |
| 7 | 06'36" | 00:50'42" |
| 7.6 | 05'57" | 00:54'28" |
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