14.0 km | 01:22:37 | 05:53/km日期: 2021-11-17 19:55 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 13936 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'38" / 05'45" / 05'32" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 2001 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 3003 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 4004 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 5004 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6005 | 168 / 101 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1001 / 7006 | 167 / 98 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 8007 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 9008 | 167 / 98 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 10008 | 166 / 100 |
| 11 | | 05'59" (+00'32") | 1002 / 11011 | 167 / 99 |
| 12 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 12012 | 168 / 103 |
| 13 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 13012 | 169 / 103 |
| 14 | | 05'27" | 1001 / 14013 | 173 / 105 |
| 15 | | 04'51" | 20 / 14034 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
asics Glideride 2 累積 :
593.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'48" | 00:23'26" |
| 5 | 05'53" | 00:29'19" |
| 6 | 05'49" | 00:35'08" |
| 7 | 05'59" | 00:41'07" |
| 8 | 05'53" | 00:47'00" |
| 9 | 06'04" | 00:53'04" |
| 10 | 05'56" | 00:59'00" |
| 11 | 06'00" | 01:05'00" |
| 12 | 05'38" | 01:10'38" |
| 13 | 05'45" | 01:16'23" |
| 14 | 05'32" | 01:21'55" |
| 14.0 | 19'56" | 01:22'37" |
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