5.3 km | 01:02:00 | 11:42/km日期: 2021-11-20 16:46 - 平均心率: 82 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'43" / 19'05" / 11'53" / 13'34" / 12'21" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+03'52") | 147 / 3147 |
| 5 | | 13'22" (+05'16") | 1000 / 4147 |
| 6 | | 12'24" (+04'18") | 1000 / 5147 |
| 7 | | 14'52" (+06'46") | 148 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 19'05" | 00:26'48" |
| 3 | 11'53" | 00:38'41" |
| 4 | 13'34" | 00:52'15" |
| 5 | 12'21" | 01:04'36" |
| 5.3 | 12'59" | 01:08'27" |
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