謝KK 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝KK 南投
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4.4 km | 00:49:59 | 11:18/km

日期: 2015-05-19 05:24 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3768 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 13'15" / 09'55" / 10'06" / 12'06" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'35"

(13'35")

13'28" (+03'48")

1007 / 1007

71 / 103

2

09'41"

(23'16")

09'40"

1000 / 2007

90 / 113

3

10'10"

(33'26")

10'10" (+00'30")

999 / 3007

87 / 112

4

12'02"

(45'28")

11'59" (+02'19")

1002 / 4010

74 / 111

5

04'31"

(49'59")

11'05" (+01'25")

407 / 4417

27 / 328

5月累積里程 : 334.50 km

Newton MV3(黃) 累積 : 405.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, Chin Tien Chan 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝KK 我是去拍片滴，不是去跑步滴！

2015-05-21 16:26 ·

1 個人推

Chin Tien Chan 要不要那麼有才阿連拍片都會

2015-05-21 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	09'55"	00:23'10"
3	10'06"	00:33'16"
4	12'06"	00:45'22"
4.4	11'02"	00:49'59"

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