10.1 km | 01:09:05 | 06:51/km日期: 2021-11-22 02:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 07'01" / 07'02" / 06'46" / 06'49" / 06'42" / 06'42" / 06'44" / 06'42" / 06'31" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 1002 / 3002 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+00'13") | 1002 / 4005 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1001 / 5007 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 6008 | 173 / 85 |
| 7 | | 06'42" (+00'09") | 1002 / 7010 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'15") | 1001 / 8012 | 173 / 84 |
| 9 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 9012 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'33" | 1001 / 10013 | 171 / 88 |
| 11 | | 05'43" | 61 / 10074 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.82 km 
ascs GT 2000第8代2700元 累積 :
1690.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'01" | 00:14'30" |
| 3 | 07'02" | 00:21'32" |
| 4 | 06'46" | 00:28'18" |
| 5 | 06'49" | 00:35'07" |
| 6 | 06'42" | 00:41'49" |
| 7 | 06'42" | 00:48'31" |
| 8 | 06'44" | 00:55'15" |
| 9 | 06'42" | 01:01'57" |
| 10 | 06'31" | 01:08'28" |
| 10.1 | 08'12" | 01:09'05" |
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