卞念祖 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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6.7 km | 00:34:44 | 05:12/km

日期: 2015-05-19 18:15 - 地點: 竹圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'07" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 05'11" / 05'40" / 05'35" /

恢復跑小跑6K

5月累積里程 : 81.81 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

趙文郎說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	05'02"	00:15'09"
4	05'02"	00:20'11"
5	05'11"	00:25'22"
6	05'40"	00:31'02"
6.7	05'35"	00:34'44"

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