劉晉昇 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km

日期: 2021-11-23 21:32 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'02" / 05'41" / 05'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'27")

998 / 998

2

05'58"

(11'49")

05'59" (+00'35")

994 / 1993

3

06'07"

(17'56")

06'02" (+00'38")

1012 / 3005

4

05'41"

(23'37")

05'41" (+00'17")

998 / 4004

5

05'25"

(29'02")

05'24"

1002 / 5007

6

00'05"

(29'07")

05'22"

15 / 5022

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'02"	00:17'56"
4	05'41"	00:23'37"
5	05'25"	00:29'02"
5.0	03'39"	00:29'07"

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