Shui Shing Tommy Wong 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

16.4 km | 01:26:03 | 05:15/km

日期: 2015-05-21 20:14 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'31" / 05'42" / 04'23" / 05'13" / 04'45" / 06'22" / 04'47" / 04'59" / 04'51" / 04'36" / 03'51" / 06'48" / 06'31" / 05'01" / 05'47" / 05'03" / 05'17" /

5月累積里程 : 232.84 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Run4dream, Joseph 和其他 21 人說推

·

NamLi 嘩！越跑越快！好嘢！

2015-05-21 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	04'23"	00:15'36"
4	05'13"	00:20'49"
5	04'45"	00:25'34"
6	06'22"	00:31'56"
7	04'47"	00:36'43"
8	04'59"	00:41'42"
9	04'51"	00:46'33"
10	04'36"	00:51'09"
11	03'51"	00:55'00"
12	06'48"	01:01'48"
13	06'31"	01:08'19"
14	05'01"	01:13'20"
15	05'47"	01:19'07"
16	05'03"	01:24'10"
16.4	05'17"	01:26'03"

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