11.5 km | 01:20:53 | 07:01/km日期: 2021-11-25 18:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'12" / 06'52" / 06'27" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'28" / 11'18" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'12" | 00:14'51" |
| 3 | 06'52" | 00:21'43" |
| 4 | 06'27" | 00:28'10" |
| 5 | 06'17" | 00:34'27" |
| 6 | 06'16" | 00:40'43" |
| 7 | 06'19" | 00:47'02" |
| 8 | 06'23" | 00:53'25" |
| 9 | 06'20" | 00:59'45" |
| 10 | 06'28" | 01:06'13" |
| 11 | 11'18" | 01:17'31" |
| 11.5 | 06'43" | 01:20'53" |
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