11.0 km | 01:06:37 | 06:02/km日期: 2021-11-25 18:05 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 07'51" / 12'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.36 km ![](images/shoe.png)
361 SENSATION 4 累積 :
1491.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'57" | 00:12'27" |
3 | 05'50" | 00:18'17" |
4 | 05'50" | 00:24'07" |
5 | 05'48" | 00:29'55" |
6 | 05'49" | 00:35'44" |
7 | 05'45" | 00:41'29" |
8 | 05'44" | 00:47'13" |
9 | 05'44" | 00:52'57" |
10 | 05'36" | 00:58'33" |
11 | 07'51" | 01:06'24" |
11.0 | 11'31" | 01:06'37" |