Robber Lee 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.1 km | 01:11:59 | 07:07/km

日期: 2015-05-23 06:42 - 總爬升: 144 m - 地點: 大肚山 - 天氣: 陰天很悶 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 06'53" / 09'32" / 07'36" / 06'31" / 07'14" / 07'07" / 06'42" / 06'42" / 07'11" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

999 / 999

2

06'52"

(12'36")

06'54" (+01'10")

994 / 1993

3

09'33"

(22'09")

09'32" (+03'48")

1000 / 2994

4

07'41"

(29'50")

07'34" (+01'50")

1013 / 4007

5

06'31"

(36'21")

06'32" (+00'48")

996 / 5003

展開計圈分析

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下了三天的雨也停了三天的路跑，今早雨終於停了，天空雖然依舊陰霾，但壓不住逸動的心，穿上跑鞋跑路去~GO

5月累積里程 : 122.80 km

東展機能鞋累積 : 277.9 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, LaLa 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'53"	00:12'42"
3	09'32"	00:22'14"
4	07'36"	00:29'50"
5	06'31"	00:36'21"
6	07'14"	00:43'35"
7	07'07"	00:50'42"
8	06'42"	00:57'24"
9	06'42"	01:04'06"
10	07'11"	01:11'17"
10.1	06'40"	01:11'59"

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