10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2021-11-26 08:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 05'59" / 07'15" / 05'27" / 07'04" / 05'58" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 06'57" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'01" (+00'37") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 411 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 07'15" | 00:19'32" |
| 4 | 05'27" | 00:24'59" |
| 5 | 07'04" | 00:32'03" |
| 6 | 05'58" | 00:38'01" |
| 7 | 06'22" | 00:44'23" |
| 8 | 06'23" | 00:50'46" |
| 9 | 06'15" | 00:57'01" |
| 10 | 06'57" | 01:03'58" |
| 10.0 | 01'26" | 01:03'59" |
ricky tseng 說推
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