張雯奇 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:20 | 05:14/km

日期: 2021-11-26 19:47 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'26")

05'14" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'18"

(15'44")

05'18" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'15"

(20'59")

05'15" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'12")

05'13" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'08"

(26'20")

05'00"

27 / 5027

慢跑運動

11月累積里程 : 171.30 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和小姿姿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'14"	00:10'26"
3	05'18"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
5	05'14"	00:26'13"
5.0	04'51"	00:26'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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