10.0 km | 01:01:17 | 06:07/km日期: 2015-05-23 17:11 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 細雨紛飛 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'47" / 06'08" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 06'32" / 06'06" / 05'52" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1005 / 1005 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'15") | 994 / 2000 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'47" | 1009 / 3009 | 162 / 105 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 994 / 4004 | 162 / 101 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 996 / 5000 | 161 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1003 / 6003 | 159 / 102 |
| 7 | | 06'10" (+00'23") | 1003 / 7007 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 8008 | 157 / 96 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 997 / 9005 | 160 / 101 |
| 10 | | 05'49" (+00'02") | 994 / 10000 | 161 / 106 |
| 11 | | 12'10" (+06'23") | 8 / 10008 | 80 / 102 |
天氣涼爽
細雨中獨享河濱公園東側步道
有氣無力 慢慢跑
5月累積里程 : 475.58 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 05'47" | 00:18'12" |
| 4 | 06'08" | 00:24'20" |
| 5 | 06'09" | 00:30'29" |
| 6 | 06'07" | 00:36'36" |
| 7 | 06'08" | 00:42'44" |
| 8 | 06'32" | 00:49'16" |
| 9 | 06'06" | 00:55'22" |
| 10 | 05'52" | 01:01'14" |
| 10.0 | 45'27" | 01:01'17" |
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