6.6 km | 00:32:03 | 04:49/km日期: 2021-11-28 09:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'39" / 05'22" / 04'58" / 04'57" / 05'21" / 01'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.48 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
1637.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'39" | 00:10'44" |
| 3 | 05'22" | 00:16'06" |
| 4 | 04'58" | 00:21'04" |
| 5 | 04'57" | 00:26'01" |
| 6 | 05'21" | 00:31'22" |
| 6.6 | 01'04" | 00:32'03" |
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