10.1 km | 01:00:43 | 06:00/km日期: 2021-11-28 15:35 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'29" / 18'45" / 05'41" / 05'47" / 05'41" / 06'17" / 05'47" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.25 km Nike epic react infinity run 累積 :
689.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'32" | 00:12'59" |
3 | 06'29" | 00:19'28" |
4 | 18'45" | 00:38'13" |
5 | 05'41" | 00:43'54" |
6 | 05'47" | 00:49'41" |
7 | 05'41" | 00:55'22" |
8 | 06'17" | 01:01'39" |
9 | 05'47" | 01:07'26" |
10 | 05'49" | 01:13'15" |
10.1 | 05'26" | 01:13'49" |