7.6 km | 00:45:27 | 05:58/km日期: 2021-11-29 05:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'02" / 05'55" / 06'38" / 05'59" / 05'25" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 05'55" | 00:24'31" |
| 5 | 06'38" | 00:31'09" |
| 6 | 05'59" | 00:37'08" |
| 7 | 05'25" | 00:42'33" |
| 7.6 | 05'51" | 00:46'08" |
留言 
展開計圈分析
