3.1 km | 00:23:01 | 07:20/km日期: 2021-11-29 06:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'49" / 06'33" / 07'00" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'15") | 1002 / 1002 | 168 / 76 |
2 | | 06'33" | 1002 / 2004 | 176 / 86 |
3 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 3005 | 169 / 83 |
4 | | 12'13" (+05'40") | 130 / 3135 | 120 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.16 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'33" | 00:14'22" |
3 | 07'00" | 00:21'22" |
3.1 | 12'06" | 00:23'01" |