權元芬 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.5 km | 01:00:01 | 13:20/km

日期: 2021-11-29 06:05 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'36" / 13'40" / 13'42" / 11'42" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'28" (+01'47")

995 / 995

2

13'39"

(27'04")

13'37" (+01'56")

1002 / 1998

3

13'54"

(40'58")

13'44" (+02'03")

1011 / 3009

4

11'42"

(52'40")

11'41"

1000 / 4010

5

06'10"

(58'50")

12'30" (+00'49")

492 / 4503

嘉義

權元芬

·

11月累積里程 : 185.74 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）和龍鳳軒（沒跑睡不著）說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安😄

2021-11-29 07:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	13'40"	00:27'16"
3	13'42"	00:40'58"
4	11'42"	00:52'40"
4.5	12'15"	00:58'50"

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