6.0 km | 00:47:14 | 07:52/km日期: 2021-11-29 16:58 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'36" / 07'25" / 07'48" / 08'05" / 07'56" / 08'09" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'43" (+20'18") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'25" | 00:15'01" |
| 3 | 07'48" | 00:22'49" |
| 4 | 08'05" | 00:30'54" |
| 5 | 07'56" | 00:38'50" |
| 6 | 08'09" | 00:46'59" |
| 6.0 | 30'51" | 00:47'02" |
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