7.1 km | 01:27:18 | 12:21/km日期: 2021-11-30 18:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'37" / 12'35" / 11'37" / 12'38" / 11'43" / 12'44" / 12'40" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+00'02") | 64 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'35" | 00:25'12" |
| 3 | 11'37" | 00:36'49" |
| 4 | 12'38" | 00:49'27" |
| 5 | 11'43" | 01:01'10" |
| 6 | 12'44" | 01:13'54" |
| 7 | 12'40" | 01:26'34" |
| 7.1 | 11'34" | 01:27'19" |
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