5.0 km | 00:30:31 | 06:05/km日期: 2021-11-30 20:48 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'09" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'09" | 00:13'28" |
| 3 | 05'54" | 00:19'22" |
| 4 | 05'59" | 00:25'21" |
| 5 | 05'45" | 00:31'06" |
| 5.0 | 05'32" | 00:31'10" |
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