10.0 km | 01:06:00 | 06:35/km日期: 2021-12-02 19:01 - 總爬升: 275 m - 地點: 桐花公園58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 06'37" / 07'15" / 10'27" / 07'23" / 08'03" / 05'00" / 04'58" / 04'43" / 05'06" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.24 km 
hoka mach4 累積 :
411.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'37" | 00:12'45" |
| 3 | 07'15" | 00:20'00" |
| 4 | 10'27" | 00:30'27" |
| 5 | 07'23" | 00:37'50" |
| 6 | 08'03" | 00:45'53" |
| 7 | 05'00" | 00:50'53" |
| 8 | 04'58" | 00:55'51" |
| 9 | 04'43" | 01:00'34" |
| 10 | 05'06" | 01:05'40" |
| 10.0 | 16'40" | 01:06'00" |
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