權元芬 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.9 km | 01:04:31 | 13:16/km

日期: 2021-12-03 06:23 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 14'30" / 12'03" / 12'46" / 11'47" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

14'22" (+02'40")

996 / 996

2

12'14"

(26'33")

12'09" (+00'27")

1005 / 2002

3

12'46"

(39'19")

12'47" (+01'05")

998 / 3000

4

11'47"

(51'06")

11'42"

1006 / 4007

5

12'31"

(01:03'37")

14'42" (+03'00")

851 / 4858

12月累積里程 : 191.73 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	12'03"	00:26'33"
3	12'46"	00:39'19"
4	11'47"	00:51'06"
4.9	14'34"	01:03'37"

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