Calvin Wu 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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12.2 km | 00:59:18 | 04:50/km

日期: 2015-05-27 21:15 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

04'26"

15 / 15

2

59'14"

(59'18")

04'48" (+00'22")

12332 / 12347

5月累積里程 : 104.05 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1008.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, Ken Lai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'49"	00:14'21"
4	04'48"	00:19'09"
5	04'48"	00:23'57"
6	04'50"	00:28'47"
7	04'48"	00:33'35"
8	04'54"	00:38'29"
9	04'51"	00:43'20"
10	04'56"	00:48'16"
11	04'49"	00:53'05"
12	04'50"	00:57'55"
12.2	05'33"	00:59'18"

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