7.4 km | 01:36:06 | 13:03/km日期: 2021-12-04 07:08 - 平均心率: 103 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 15'23" / 33'22" / 14'46" / 00'53" / 07'14" / 09'05" / 08'41" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+10'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'55" (+32'47") | 702 / 1702 |
| 3 | | 04:41'11" (+36'03") | 1 / 1703 |
| 4 | | 01:21'26" (+16'18") | 3 / 1706 |
| 5 | | 14'38" (+09'30") | 1000 / 2706 |
| 6 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 3706 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 4706 |
| 8 | | 08'40" (+03'32") | 1000 / 5706 |
| 9 | | 08'51" (+03'43") | 1000 / 6706 |
| 10 | | 14'38" (+09'30") | 654 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 33'22" | 00:48'45" |
| 3 | 14'46" | 01:03'31" |
| 4 | 00'53" | 01:04'24" |
| 5 | 07'14" | 01:11'38" |
| 6 | 09'05" | 01:20'43" |
| 7 | 08'41" | 01:29'24" |
| 7.4 | 18'24" | 01:36'03" |
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