Jerry Chang 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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5.2 km | 01:14:13 | 14:13/km

日期: 2021-12-05 04:37 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 夜間涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'40" / 12'23" / 11'57" / 11'56" / 12'12" / 39'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'37" (+00'44")

1003 / 1003

2

12'23"

(25'03")

12'17" (+00'24")

1007 / 2010

3

11'57"

(37'00")

11'55" (+00'02")

1002 / 3013

4

12'16"

(49'16")

12'11" (+00'18")

1006 / 4019

5

11'56"

(01:01'12")

11'53"

1003 / 5023

6

08'40"

(01:09'52")

41'08" (+29'15")

210 / 5234

12月累積里程 : 54.15 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	12'23"	00:25'03"
3	11'57"	00:37'00"
4	11'56"	00:48'56"
5	12'12"	01:01'08"
5.2	37'16"	01:09'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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