權元芬 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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5.2 km | 00:42:25 | 08:04/km

日期: 2021-12-05 16:09 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'12" / 07'54" / 07'57" / 07'38" / 07'12" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'08" (+00'55")

995 / 995

2

08'00"

(16'06")

07'57" (+00'44")

1005 / 2000

3

07'57"

(24'03")

07'55" (+00'42")

1003 / 3004

4

07'38"

(31'41")

07'33" (+00'20")

1010 / 4014

5

07'12"

(38'53")

07'13"

997 / 5011

6

03'00"

(41'53")

12'32" (+05'19")

239 / 5251

12月累積里程 : 191.73 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 黃美娟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'54"	00:16'06"
3	07'57"	00:24'03"
4	07'38"	00:31'41"
5	07'12"	00:38'53"
5.3	11'56"	00:41'53"

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成績 : 03:46:01

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