4.1 km | 00:48:20 | 11:43/km日期: 2021-12-06 21:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 18'25" / 09'56" / 09'33" / 117'20" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'39" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 09'56" | 00:28'21" |
| 3 | 09'33" | 00:37'54" |
| 4 | 117'20" | 02:35'14" |
| 4.1 | 09'23" | 02:36'23" |
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