ricky tseng 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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10.0 km | 01:07:26 | 06:42/km

日期: 2015-05-30 05:38 - 地點: 第一科大校園 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 06'43" / 06'44" / 06'30" / 06'40" / 06'36" / 06'48" / 06'41" / 06'44" / 06'54" / 06'47" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'12")

1003 / 1003

178 / 83

2

06'44"

(13'27")

06'41" (+00'12")

1006 / 2010

179 / 83

3

06'30"

(19'57")

06'29"

1002 / 3012

177 / 86

4

06'40"

(26'37")

06'39" (+00'10")

1002 / 4014

176 / 85

5

06'40"

(33'17")

06'36" (+00'07")

1007 / 5022

174 / 86

展開計圈分析

高雄

ricky tseng

紀堯, 盧建榮和其他 4 人說推

·

Ivy Hou 紅螞蟻我很喜歡你這張的笑容,好開心^^

2015-05-31 12:09 ·

北高波切島團練" 雅雪" "阿威" "班長" 小郭"

5月累積里程 : 106.77 km

Puma Mobiun Elite 2 累積 : 360.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄭郁勳, 徐坦克和其他 584 人說推

·

觀看另 12 則留言

能能早安ricky大

2015-05-31 09:02 ·

1 個人推

ricky tseng 光明兄. 好呀!!
大家晚安!!

2015-05-31 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'44"	00:13'27"
3	06'30"	00:19'57"
4	06'40"	00:26'37"
5	06'36"	00:33'13"
6	06'48"	00:40'01"
7	06'41"	00:46'42"
8	06'44"	00:53'26"
9	06'54"	01:00'20"
10	06'47"	01:07'07"
10.0	07'02"	01:07'26"

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