3.1 km | 00:19:35 | 06:22/km日期: 2021-12-07 18:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'12" / 08'36" / 04'46" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 1695 / 1695 |
| 2 | | 35'38" (+30'49") | 117 / 1812 |
| 3 | | 04'49" | 1206 / 3018 |
| 4 | | 15'53" (+11'04") | 58 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 08'36" | 00:13'48" |
| 3 | 04'46" | 00:18'34" |
| 3.1 | 13'24" | 00:19'36" |
N. Pennarun 說推
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