王秋承 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:32:42 | 06:10/km

日期: 2021-12-09 17:44 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'13" / 06'01" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'08")

997 / 997

2

06'00"

(12'08")

06'00"

999 / 1997

3

06'05"

(18'13")

06'05" (+00'05")

997 / 2995

4

06'09"

(24'22")

06'11" (+00'11")

994 / 3989

5

06'06"

(30'28")

06'03" (+00'03")

1007 / 4997

6

01'46"

(32'14")

06'00"

294 / 5291

12月累積里程 : 114.99 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

眼球老爹, 余重益和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	06'05"	00:18'19"
4	06'09"	00:24'28"
5	06'05"	00:30'33"
5.3	05'46"	00:32'14"

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