邱緯志 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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半馬 | 02:52:14 | 08:09/km | 第21半馬

望高寮馬拉松為植物人而跑

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:52:14
總名次	400 / 941
分組名次	35 / 66
平均速度	08:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'28")

00:38'28" (+03'19")

01:15'39"

10 km

(01:15'39")

00:37'11" (+02'02")

15 km

(02:02'23")

00:46'44" (+11'35")

01:21'53" (+06'14")

20 km

(02:37'32")

00:35'09"

Finish

(02:52:14)

日期: 2015-05-31 06:13 - 總爬升: 510 m - 地點: 春安國小 - 天氣: 雨轉晴轉燜 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

台中

邱緯志

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邱緯志

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·

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邱緯志

巧遇賢拜～童大大有上凸台喔！

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邱緯志

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台中

邱緯志

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·

很硬斗的路線。上坡。下坡。上坡。下坡。還是坡...........
起跑還有些小雨.鳴槍以後天氣漸漸轉好.回程還有見到陽光呢.

賽前宣言: !

5月累積里程 : 105.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, 囧和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

Miffy 恭喜緯志完賽ㄛ~

2015-05-31 22:41 ·

1 個人推

邱緯志 Miffy 謝謝你喔！也恭喜還台北一圈～棒棒喔～
下午安～

2015-06-01 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'28"	00:13'49"
3	08'05"	00:21'54"
4	07'50"	00:29'44"
5	08'44"	00:38'28"
6	09'55"	00:48'23"
7	07'07"	00:55'30"
8	06'48"	01:02'18"
9	06'50"	01:09'08"
10	06'31"	01:15'39"
11	06'38"	01:22'17"
12	10'46"	01:33'03"
13	09'19"	01:42'22"
14	11'03"	01:53'25"
15	08'58"	02:02'23"
16	08'43"	02:11'06"
17	06'28"	02:17'34"
18	06'21"	02:23'55"
19	07'41"	02:31'36"
20	05'56"	02:37'32"
21	05'25"	02:42'57"
21.6	09'11"	02:48'39"

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