4.0 km | 01:27:01 | 21:41/km日期: 2021-12-11 07:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 24'47" / 26'55" / 20'40" / 19'28" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'47" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'57" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'39" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'47" | 00:24'47" |
| 2 | 26'55" | 00:51'42" |
| 3 | 20'40" | 01:12'22" |
| 4 | 19'28" | 01:31'50" |
| 4.0 | 12'57" | 01:31'59" |
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